É possível que você não esteja satisfeito com o
seu corpo. Quem não gostaria de se parecer com aquele herói “saradão” do cinema
ou com aquela modelo exuberante da TV? Mas será que precisamos realmente
parecer com outra pessoa?
Estamos sempre brigando com o espelho e com a balança. Isso
acontece porque vivemos numa sociedade que supervaloriza a imagem. Há pessoas
que arriscam a saúde tentando parecer mais jovens e bonitas, mas nunca estão
satisfeitas. Essas pessoas acabam ficando tristes, inseguras e até
“endividadas”. A oferta de produtos de beleza, roupas e acessórios, que
prometem verdadeiros “milagres”, estimulou ainda mais o consumismo, que já se
tornou uma marca de nossa sociedade, especialmente nos grandes centros urbanos.
Mas, afinal, o que é um corpo saudável?
Apenas um corpo livre de doenças?
A Organização
Mundial de Saúde (OMS) é uma entidade
internacional que trata de assuntos ligados à saúde em todo o mundo. Segundo a
OMS, saúde não é apenas a ausência de doenças. Saúde inclui o bem-estar:
físico, mental e social do ser humano. Você poderia dizer que este é um
critério muito exigente, segundo o qual ninguém poderia ser considerado
plenamente saudável. A ideia não é essa. Quando pensamos na saúde de forma bem
ampla, passamos a nos preocupar também com outras coisas que tornam a nossa
vida mais saudável, como o ambiente em que vivemos e trabalhamos e também as
nossas relações sociais.
Infelizmente, há pessoas que ainda não chegaram a esse nível
de consciência em relação à saúde. Em busca do corpo perfeito, muitos jovens
passaram a fazer esforços exagerados, sem nenhum acompanhamento profissional.
Isso pode causar lesões graves nas articulações, além de problemas cardíacos. Há
ainda aqueles atletas que utilizam drogas proibidas que aceleram o aumento da
massa muscular. Essas substâncias são os esteroides e anabolizantes, também chamadas “bombas”. Elas causam efeitos terríveis, como doenças
do fígado e do coração, irritabilidade,
distúrbios mentais e esterilidade. Em alguns casos, podem levar à morte.
Atividade 18
Faça uma lista com cinco atitudes simples e
práticas que poderiam tornar sua vida ainda mais saudável. Comece a praticá-las
hoje mesmo.
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